Louise -

förra veckans träning ( vecka 43)

Nu var det dags för mig att skriva lite om förra veckans träning. Jag vet inte riktigt vad det är med mig justnu, men jag prioriterar inte riktigt träningen justnu. Det är ganska mycket i skolan och ganska mycket med allt runtom, så träningen får tyvärr lida för det. Men förra veckan gick jag en del :

Tisdag : PW 1 timme

Onsdag : PW 1/2 timme

Lördag: PW 1 timme

Jag har ingen träningsbild denna veckan heller, så jag slänger in en ful gammal bild på mig. haha!

2012-10-29 @ 19:20:19 Permalink Louise Tankar Kommentarer (0) Trackbacks ()

denna veckans träning,

Denna veckan har jag nästan hållt de målen jag satte upp förra veckan ( att jag skulle börja göra magövningar varje kväll, samt ta mig till gymmet ). Det där med magövningarna har jag hållt 5 av 7 dagar. Annars har jag tränat :

- onsdag : Gymmet 1 timme, sprang 15 minuter, tränade även ben och armar

- Torsdag : Gymmet 1 timme, sprang 15 minuter, tränade även mage och rygg.

Till nästa vecka ska jag försöka att gå ut och gå samt ta mig till gymmet några dagar!

( Jag hade ingen träningsbild från denna veckan då jag har fått ny mobil och nästan alla mina bilder försvann, så ni får en bild på hur jag ser ut när jag skriver detta inlägg istället. )

2012-10-21 @ 19:22:38 Permalink Louise Tankar Kommentarer (0) Trackbacks ()

söndag.

2012-10-21 @ 17:32:46 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

förra veckans träning,

Förra veckan satte jag inte foten på gymmet en ända gång, men jag tränade ändå.

Passade Bella hela veckan, så jag och Julia gick ungefär 30 minter om dagen med henne. Tre dagar blev det lite längre och lite mer intensivare :

- Tisdag : 35 minuter intensiv gång i Åkarp

- Torsdag : 40 minuter intensiv gång i Västra Hamnen

- Lördag : 40 minuters ( 5 km) intersiv gång i Gullvik

Denna veckan ska jag försöka att motivera mig själv till att ta mig till gymmet minst en gång, samt börja göra magövningar på kvällarna innan jag går och lägger mig.

Denna veckans träningsbild blir en bild i hissen på mig, julia och bella:

2012-10-17 @ 16:23:24 Permalink Louise Tankar Kommentarer (0) Trackbacks ()

weheartit.

2012-10-16 @ 12:21:58 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tisdagskläder.

2012-10-16 @ 10:38:38 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Måste vi slåss i veckor för att älska en dag?

2012-10-16 @ 10:17:26 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

<3

2012-10-14 @ 19:36:52 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Pw. Solen. Höst.

2012-10-13 @ 15:38:54 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Då var det bestämt.

2012-10-12 @ 16:37:02 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Torsdag.

2012-10-11 @ 15:47:53 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens känsla.

2012-10-11 @ 15:05:48 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

förra veckans träning,

Jag har inte hunnit göra ett inlägg om förra veckans träning än, men nu kommer det!

Jag hade tentaperiod hela förra veckan vilket ledde till att jag helt enkelt inte prioriterade att åka till gymmet, så jag gick ut och gick istället.

- Jag gick 1 timme i Åkarp i början av veckan

- 5 km på 40 minuter i slutet av veckan.

( Jag tog ingen bra träningsbild denna veckan, så det fick bli en bild från när jag och Alex var och åkte skidor i Norge, vill verkligen åka skidor i vinter!! )

2012-10-09 @ 21:08:20 Permalink Louise Tankar Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagen i Danmark började med en kaffepaus.

2012-10-09 @ 20:15:06 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nu väntas det en dag i Danmark.

2012-10-09 @ 12:46:33 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Drömmen, världens finaste klocka.

2012-10-07 @ 18:47:46 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Livet.

2012-10-07 @ 16:34:29 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Ungefär såhär nöjd är jag nu.

2012-10-07 @ 11:57:32 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Regn, sängen, podcast.

Regnet öser ner utanför, jag är ledig en hel helg, jag ligger nerbäddad i min säng och lyssnar på Amanda och Hannahs podcast. Lyssna på dem, allihopa. För de är bäst.